Es existieren viele Meinungen über das Thema Dehnen, die leicht zu Verwirrung führen können. In diesem Artikel erfährst du, welchen Effekt das Dehnen auf die verschiedensten Strukturen unseres Körpers hat, welche Dehnmethoden es gibt und wie man diese richtig anwendet.

Das Supinationstrauma ist die häufigste Verletzung im Spitzen- als auch im Hobbysport. Wie kommt es allerdings zu einem Supinationstrauma und wie lange dauert die anschließende Rehabilitation?

In diesem Blog erfährst du alle wissenswerten Key Essentials, um prophylaktisch gegen eine Verletzung im Wintersport vorzugehen! Prophylaktisches Aufbautraining reduziert dein Verletzungsrisiko beim Schifahren und Snowboarden.

Was passiert bei einer Gehirnerschütterung? Welche akuten Symptome und auch Langzeitfolgen kann eine Gehirnerschütterung mit sich bringen?

Wie schaut eine ideale Physiotherapie nach einer Schulterverletzung aus? Und ist eine Operation zwingend nötig? All das erfährst du in DIESEM ARTIKEL.

Das Schienbeinkantensyndrom kann sehr schmerzhaft sein. Was kann man also tun, um dem Schmerz entgegenzuwirken? Oder vielleicht sogar präventiv vorzubeugen?

Pfeifen, Klingeln, Brummen oder Rauschen im Ohr...ein Tinnitus ist fürchterlich unangenehm und kann uns auch psychisch sehr belasten. Wie er zu behandeln ist und Tipps, die du im Alltag anwenden kannst, findest du HIER.

Was "Unhappy Triad" genau ist und wie du es am besten behandeln lässt erfährst du HIER.

Wie beuge ich Hamstrings-Verletzungen vor? Was ist der Auslöser für eine Zerrung oder einen Muskelriss? All das und vieles mehr erfährst du HIER.

Verhärten meine Muskeln wenn sie verspannt sind tatsächlich, oder fühlt es sich nur so an? Und sind Massagen bei Verspannungen wirklich so hilfreich? Das und noch viel mehr erfährst du HIER.